من 1 إلى 1 3 لتر من الماء يوميا. وجعلنا من الماء كل شيء حي. من 0 6 إلى 0 8 لتر من الماء يوميا عن طريق حليب الأم أو الحليب الصناعي الأطفال الصغار من سنة إلى 3 سنوات.